歡 迎 來 到 懶 豬 學 院
【象與騎象人】如何追尋人生的幸福?

【象與騎象人】如何追尋人生的幸福?

這本書分享很多故事與實驗,來說明人類的心理。當外在物質滿足了基本需求,過度追求名利、金錢,便無法帶來更多的幸福感了。因此,如何追求幸福的人生?以及金錢與幸福的平衡,真的是值得一生不斷探索的課題。

書中摘要

1️⃣ 奢侈品只能帶來短暫的快樂

奢侈品受制於適應原則。適應原則,就是以比自己「現況」更好或更壞為基準,但之後人還是會逐漸「習慣」,進而轉下一個目標。就好比說,有些人當收入增加時,消費力也跟著提升。

👉 因此把錢花在炫耀性消費時,通常快樂是很短暫的,而且往往無法感受到更多的幸福。

⚠️ 那要怎樣消費才能感受到更多的幸福呢?

2️⃣ 把錢花在生活體驗上

現在讓我們花幾秒鐘想想,生命中的幸福畫面,是不是都是與別人一起共度的,例如:旅遊、運動、參加演講…等。這些體驗所帶來的幸福感,是不是遠超出物質很多。

👉因為這些生活體驗建立我們與別人的連結,而炫耀性消費則是加大了人與人之間的距離。

⚠️既然生活體驗才能帶來真正的幸福,那達成財富自由以後,然後呢?

3️⃣ 成功只是「徒然」

莎士比亞說過:「成功之時,一切已結束;努力的過程是最幸福的。」

這點小豬覺得特別有感,因為當我看到追蹤人數破1000、2000的當下,幾乎都是爽個一天而已,甚至不到🙈。然而相比,其他人給予的正向回饋,往往才是我真正持續熱情的動力來源。確實「達成目標的過程」遠比「達成目標以後」,更來的幸福與滿足,而且過程中還感受到生活的充實感。

👉因此財富自由後,不代表人生結束,更是另一階段的開始。

⚠️既然人生過程那麼長,如何尋找幸福的人生?

4️⃣ 心流體驗:象與騎象人配合得天衣無縫。

人的心理可分成兩半。象:表示我們的「心」,屬於「感性」;騎象人:表示我們的「智」,屬於「理性」。這兩者常常意見相左,騎象人無法控制大象,就好像是我們(騎象人)常常知道應該要做一件事情,但當下就是(象)沒有心情或動力去做。

心流體驗,則是當我們全心投入並發揮所長在一項活動中時,達渾然忘我的境界,甚至是感到時間過得很快。例如:滑雪、運動、創作等。此時,是「象」(情感)處於主導狀態,而「騎象人」(理性)沈浸其中,搜集問題並協助「象」順利運作。

👉找出能夠讓我們感受到心流的體驗,並持之以恆,如此便能提高人生的幸褔基準線。

小豬結語

因此,小豬認為幸福感我們必須從「內在探索」,從事哪些活動能夠讓我們感受到心流體驗?找尋每件事、工作、生命的意義,捨棄不必要的消費,與放下對名利的執著。「你認為幸福是什麼,它就是什麼。」

分享此文

發佈留言

Close Menu